ダイエット

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 順調に減る体重 前回までの記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 高校３年生の９月頃から始めたダイエット レコーディングダイエット📝やフィットネスバイク🚴‍♀️に取り組みました 　...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 運動編～フィットネスバイク～ 食事編も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 痩せるにはやっぱり運動も必要だよね... 私は運動が苦手なうえ嫌いなんです😭 そして気温が下がり始める頃.....

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事編～主食抜き～ 前回記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 レコーディングダイエットと共に取り入れたこと 『夕ご飯の主食抜き🍙❌』 これもテレビのダイエット企画を真似しただけ😓...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事編～レコーディングダイエット～ 先日投稿した記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 ダイエットを始めた高校３年生の秋🍁 方法は『レコーディングダイエット✏️』 当時、テレビで話...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 精神科入院するまでの体重変化 前回までの記事 摂食障害のきっかけであるダイエットを始める前までの様子を記しました✏️ 　 今回はダイエット開始から拒食症により入院するまでの体重変化に...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます！ 体型がコンプレックス 摂食障害発症のきっかけはダイエット ダイエットを始めたのは高校3年生の秋 当時は身長153cm・体重53kg 体型はおなかポッコリ、顔まんまる😅 コンプレックスで...