はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます✨
ダイエットを始めてからの体重経過の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼
大学を卒業し実家へ戻ってからは
体重が２９ｋｇになった時のような極端な食事制限はありませんでした
両親は私が抵抗なく食べられる野菜料理を多めに作ってくれたり🍆🥕🍅
好きなものを食べに連れて行ってくれました🍽️
体重が増える恐怖、食への拘りから
食べないもの、食べられないものがあります😓
それらを頑張って食べるのではなく
食べたいもの、食べられるものを
たくさん食べていました😊
こちらの記事も読んでいただけると嬉しいです🌼
運動は休日に１時間～１時間半
踏み台昇降や散歩をしていました😊
仕事のある日は何もしていません
そのため過活動ではなく
程よく運動出来ていたと思います
新社会人になった２２歳時は３６ｋｇ
そこから少しづつ体重が増えていきました
特に増やそうと努力したわけでもなく
じわじわと増えていったため
あまり気にならなかった
２６歳頃 ３８ｋｇぐらいになりました
自然な生理は８年きていない・・・
さすがに身体が心配になり
再び婦人科へ行くことにしました
