はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます✨
摂食障害が一番酷かった大学生の頃
研究室での飲み会
その時の友達の言葉
「満腹で幸せ」
摂食障害の私には分からなかった💦
私は満腹状態であると
不安や恐怖が押し寄せてくるから😣
それは今でも同じ
食べ過ぎた
体重が増えてしまう
また空腹状態に安心するため
空腹にちゃんと戻るのか不安になる
食事は空腹状態で食べたい
空腹であれば食べても良い
空腹でなければ食べるべきではない
そんな考えになってしまった
お腹が空いてお腹が鳴ると凄く安心する
満腹を幸せだと思えるようになりたい😔
