ダイエット

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます🍀 　 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 　 　 大学４年生の年末 退院し自宅療養となりました🏠 大学の授業も全て終了 ３月の国家試験まで自宅学習📝 　 　 年明け １人暮ら...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます😌 食への拘りが増える 前の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 　 ダイエットを始めた頃はレコーディングダイエット📝や主食抜き🍚❌ ゆるーく実践していました 　 　 痩せていくことにした...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ スーパーのはしご 高校３年生からはじめたダイエット 取り入れた運動はフィットネスバイク🚲 以前の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 　 大学進学に伴い、地元を離れ一人暮らし フィッ...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 生理が止まる 前回記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 大学１年生夏🎐 体重４５ｋｇ 大学入学時から３ｋｇ体重が減りました ダイエット前(約１０か月前)からは８ｋｇ減少 　 大学...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ お惣菜の量り売り 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 　 大学生になり一人暮らしを始めました 日々の食事を簡単料理や開けて直ぐ食べられるものに頼っていた私 平日のお昼ごはんは...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 一人暮らしの弊害 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 高校卒業時には体重４８ｋｇにまで減りました 今思えば、適正体重で女性らしい丸みのある体型で理想的✨ 　 しかし私は『もっ...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 順調に減る体重 前回までの記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 高校３年生の９月頃から始めたダイエット レコーディングダイエット📝やフィットネスバイク🚴‍♀️に取り組みました 　...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 運動編～フィットネスバイク～ 食事編も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 痩せるにはやっぱり運動も必要だよね... 私は運動が苦手なうえ嫌いなんです😭 そして気温が下がり始める頃.....

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事編～主食抜き～ 前回記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 レコーディングダイエットと共に取り入れたこと 『夕ご飯の主食抜き🍙❌』 これもテレビのダイエット企画を真似しただけ😓...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事編～レコーディングダイエット～ 先日投稿した記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 ダイエットを始めた高校３年生の秋🍁 方法は『レコーディングダイエット✏️』 当時、テレビで話...