【摂食障害・振り返り】過活動のはじまり

摂食障害・振り返り

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スーパーのはしご

高校3年生からはじめたダイエット

取り入れた運動はフィットネスバイク🚲

以前の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼

 

大学進学に伴い、地元を離れ一人暮らし

フィットネスバイク🚲を持ってくることは出来ませんでした

 

 

普段の移動手段は自転車

自転車で20分も漕げば

大学🏫やスーパー🛒、ドラックストア💊も衣料品店👚も行くことが出来ます

 

 

フィットネスバイク🚲は毎日1時間ぐらい漕いでいたので

大学生になってからは運動量が減っています😭

 

 

なんとか活動量を増やしたい

何か所かスーパーを巡ってみることにしました🚲

 

 

それぞれの食材最安値で売っているスーパーを把握出来るように🤭

運動と節約を目的に

スーパーのはしごが習慣になりました

 

 

 

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