レコーディングダイエット

摂食障害・振り返り

【摂食障害・振り返り】食への拘り

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます😌 食への拘りが増える 前の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼   ダイエットを始めた頃はレコーディングダイエット📝や主食抜き🍚❌ ゆるーく実践していました     痩せていくことにした...
摂食障害・振り返り

【摂食障害・振り返り】ダイエット経過

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 順調に減る体重 前回までの記事も読んでいただけると嬉しいです✨   高校3年生の9月頃から始めたダイエット レコーディングダイエット📝やフィットネスバイク🚴‍♀️に取り組みました  ...
摂食障害・振り返り

【摂食障害・振り返り】ダイエット開始②

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事編~主食抜き~ 前回記事も読んでいただけると嬉しいです✨   レコーディングダイエットと共に取り入れたこと 『夕ご飯の主食抜き🍙❌』 これもテレビのダイエット企画を真似しただけ😓...
摂食障害・振り返り

【摂食障害・振り返り】ダイエット開始

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事編~レコーディングダイエット~ 先日投稿した記事も読んでいただけると嬉しいです✨   ダイエットを始めた高校3年生の秋🍁 方法は『レコーディングダイエット✏️』 当時、テレビで話...