食事

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ １日５００kcalの食事 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 　 　 強迫観念に囚われて活動量が増えていきました 痩せたい、体重を減らしたい気持ちも強くなる 　 今までの食事...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 　 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 　 　 比較的体重減少は落ち着いていた大学２年生 　 大学３年生になると大学生活が多忙になりました💧 授業日程は詰まっている📚 レポー...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます😌 前回記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 健康診断の結果、低体重・１年前から１０ｋｇの体重減少のため 大学🏫から実家🏠の両親へ連絡がいきました📞 　 　 両親はそれほど深刻に捉えていな...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます😌 食への拘りが増える 前の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 　 ダイエットを始めた頃はレコーディングダイエット📝や主食抜き🍚❌ ゆるーく実践していました 　 　 痩せていくことにした...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事へのこだわり 前回記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 摂食障害に足を踏み入れた頃 平日の食事はほぼルーティンになっていました 　　 　　 朝：温野菜(ブロッコリー🥦や人参🥕...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ お惣菜の量り売り 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 　 大学生になり一人暮らしを始めました 日々の食事を簡単料理や開けて直ぐ食べられるものに頼っていた私 平日のお昼ごはんは...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 一人暮らしの弊害 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 高校卒業時には体重４８ｋｇにまで減りました 今思えば、適正体重で女性らしい丸みのある体型で理想的✨ 　 しかし私は『もっ...

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 運動編～フィットネスバイク～ 食事編も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 痩せるにはやっぱり運動も必要だよね... 私は運動が苦手なうえ嫌いなんです😭 そして気温が下がり始める頃.....

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事編～レコーディングダイエット～ 先日投稿した記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 　 ダイエットを始めた高校３年生の秋🍁 方法は『レコーディングダイエット✏️』 当時、テレビで話...